大漁

夫+息子+友人2名、釣果は大漁!

良かった良かった。
今日はみんな早く寝てしまって、現在ひとり時間を満喫中。
仕事進めつつ、ブログ書いたり珈琲飲んだりヨガしたり。

ヨガは本当に体調が良くなる。
30歳を過ぎてから体に良いものが体で感じられるようになってきた。
昔は体に悪いこと(暴飲・暴食・暴お菓子・徹夜続きなどなど)をやっても、
体調もお肌のコンディションも絶好調だったから、全然気を使わなかった。

でも今は体に合わないものを摂ったり寝不足だと如実に肌に表れるし、
ヨガや運動をすると体が軽くなる。若さっていいね^^;と思う反面
体に良いことをした時に変化を感じ取れる今の状態も好き。